みなさま、こんにちは。

 

今少しずつ浸透してきている冷えとり健康法。

冷えとりソックスのご紹介の前に

冷えについて少しだけ説明させていただきます。

 

冷えとは…

下半身と上半身に温度差があることをいいます。

人の上半身は36℃ 下半身は31℃、

その温度差は5℃ほどにもなります。

 

自分は冷え性ではないと思っている方でも

上半身と下半身に温度差があると

冷えている状態と言えます。

 

冷えがあると低体温になったり、

血管が縮み、血のめぐりが悪くなったりします。

その結果体力が衰え、免疫力が低下し

病気となって体に現れます。

 

 

温度差をなくす=冷えをとる為に

1.半身浴をします。

2.くつしたの重ね履きをします。

3.下半身をあたためます。

4.湯たんぽを使います。

5.食べ過ぎません。

 

この中でも「くつしたの重ね履き」をすると

半身浴をしているのと同じ状態になり、

常に冷えをとることが出来ます。

 

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また、重ね履きをするのに大切なことがあります。

「1枚目は絹の5本指を履くこと。」

足裏は直接内臓につながり、汗腺が発達しているため

体内の毒が出やすい場所だからです。

絹は吸水性、保温性に富み、

毒出しの力が強いといわれています。

 

その後は綿→絹→綿…と天然素材と組み合わせ、

保温しつつ毒出しを促します。

 

 

靴下を4枚も履くのは大変そう…と思われがちですが、

冷えとり用の靴下はひとつひとつが

薄手で快適な履き心地です。

まずは3枚から…

今日は寒いので6枚…

枚数は自由に変えてかまいません。

 

 

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自分の好きなおしゃれを楽しむ。

そのために自分自身も内面から美しく、

自分を好きでいることはとても大切だと思います。

 

ただ、おしゃれをするのではなく、

ただ、冷えをとるのではなく、

どちらも大切にできる

素敵な冷えとりアイテムを

マティエではご紹介していきます。